「肌を鍛えて健康になる方法」関連の健康法には以下の健康法を紹介しています。

たわしのマッサージによる健康法であり、美容法でもあるたわし健康法、
頭にあるツボを刺激して血行を促進して育毛の促進をするブラシ健康法、
自律神経のバランスを整えて免疫力を強化する乾布摩擦、
皮膚を丈夫にし、体を強くする水浴び健康法