６ﾒｯﾂの身体活動を30分行った場合 ：６ﾒｯﾂ×１/２時間＝３ｴｸｻｻｲｽﾞ(ﾒｯﾂ・時)

身体活動・運動とは

 

１ｴｸｻｻｲｽﾞのエネルギー消費量

 

カロリーとメッツ＆エクササイズ