笑う健康法とは
笑いによって自律神経の頻繁な切り替えが起こる。
この結果、交感神経と副交感神経のバランスの状態が代り、副交感神経が優位の状態になる。
副交感神経は、安らぎ・安心感を感じた状態のときに優位で、副交感神経が優位な状態が続くとストレスが解消される。
交感神経は、怒りや恐怖を感じたときなどの異常な事態の時に優位になる。
したがってその状態が長く続くとストレスの原因になる。
身体中の様々な器官に刺激が与えられる。
NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が活性化しガンの予防と治療の効果がある。
自律神経の頻繁な切り替えによる脳への刺激により、免疫機能活性化ホルモンが全身に分泌される。NK細胞には前述のホルモンの受容体があり、NK細胞は活性化される。
NK細胞は癌細胞などを攻撃する免疫細胞のひとつ。
糖尿病の治療にも有効との研究がある。
また、笑いというのは体にとってよい影響を及ぼす。
笑うことで頬の筋肉が働き動くことにより、ストレスを解消し、また鎮痛作用たんぱくの分泌を促進させ、ストレスが下がることにより血圧を下げ、心臓を活性化させ運動した状態と似た症状を及ぼし、血液中の酸素を増し、さらに心臓によい影響を与えることから、循環器疾患の治療に用いられることもある。
笑い. (2007, 10月 29). Wikipedia, . Retrieved 11:34, 11月 19, 2007 from http://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%AC%91%E3%81%84&oldid=15815556.