インドアクライミング コツ ホールド



劇的上達!!短期間でボルダリングを上達させるコツ | ボルダリング …
そう思うのは、他のスポーツでも一緒かもしれませんね。 ことボルダリングに関しては、一人で楽しむスポーツだからこそ、向上心がフツフツと湧き上がってきます。ここでは、そんな向上心メラメラのボルダリング初心者に、短期間で上達するコツ …(続きを読む)

 

 
クライミングウォールの手の使い方について 私は近所のジムで、インドアクラ…
クライミングウォールの手の使い方について 私は近所のジムで、インドアクライミングを始めて数日の超初心者です。 ウォールを何度か登ると、すぐに指の力が耐えられなくなるのですが、周りのベテラン達からは、手を伸ばして、指をひっかけるようにと言われます。 人のを見てるとイメージでは解るのですが、やってみると全然できません。 やはりコツがあるのでしょうか?それとも指の力不足? ちなみに握力70キロあり、体重も70キロ、懸垂は10回ぐらいはできます。 でもこの筋力は関係なさそうですね。 どなたか良いアドバイスをお願いします。 m(._.)m(続きを読む)

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