23歳 会社員 女です 酵素ドリンクを使った、 ファスティングダイエットを 月…

ID非公開さん

2015/10/2308:35:30

23歳 会社員 女です

酵素ドリンクを使った、
ファスティングダイエットを
月曜?水曜の3日間行っていました。

水曜の夜、木曜の朝に薄めに作ったお粥を食べ、
木曜の昼はインスタントですが、カップみそ汁で過ごしました。

ですが、木曜の午後、仕事の取引先の社長に食事に誘われ、
自分の上司も「是非!」と参加決定。

あれよあれよと私も当然参加することに。

食事に行った先は焼肉店でした。

私に選択権はなく、コースを注文しました。

平日なので幸いお酒は入れなくてもすみましたが、食べない訳にもいかず…
満腹にはならないように、少なめには食べましたが、それでも食べてしまいました。

そして今現在、当然のようにお腹を壊しています。

質問としては、今後はどういう食生活に戻していけばいいのか
ファスティングを再度行うべきタイミングは(失敗してしまったと思うので、再チャレンジを)
を伺いたいです。

詳しい方、よろしくお願いします。

続けて読む⇒http://ord.yahoo.co.jp/o/chiebukuro/_ylt=A3JvW38BfClWCFwARBBOY.B7/SIG=12orvgffo/EXP=1445645697/**http%3a/detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13151753863

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