経済損失3.5兆円!「睡眠時無呼吸症」の裏側1日2食 睡眠時間 置き換え

人間って1日2食のほうが健康的だよな。 | 不思議.net
… 考えからで、いずれは夕食だけの1日1食という食生活をしたいと思っているからです。 1日3食よりも2食、1日2食よりも1食のように食事の回数は少ないほど健康に良いと思う理由についてですが、はじめに誤解のないように言っておきますが、食事の回数が少ないほど良いといっても、1日1食ジャンクフードを食い溜めするというような食生活では当然ながら栄養が足りないのでダメです。 … 夜 炭水化物抜いて睡眠の6時間前 これがベスト. 27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/04/08(水) 10:10:42.16 …(続きを読む)

経済損失3.5兆円!「睡眠時無呼吸症」の裏側
男性の4%、あるいは200万人から300万人もの患者がいると言われる睡眠時無呼吸症候群(Sleep Apnea Syndrome、 略称SAS)。睡眠時に10秒以上の無呼吸が1時間あたり5回以上、あるいは7時間の睡眠中に30回以上の頻度で起こる場合を指す。 SASは2003年2月に (続きを読む)

就職活動は、1日2食睡眠3時間、血眼になって取り組むものですか?
就職活動は、1日2食睡眠3時間、血眼になって取り組むものですか?(続きを読む)

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