header image

健康法のブログ_水泳

All posts in 8月 1st, 2017

泳ぐだけじゃない!水中運動の健康効果と正しい方法 | ヘルスケア大学
2015年10月23日 … 水泳は他のスポーツと比べて運動効果と健康維持効果の高い有酸素運動といわれてい
ますが、それはなぜでしょうか?水泳以外の水中運動も含め、その健康効果と正しい
方法について、専門家監修の記事にてお伝えします。(続きを読む)

プールは泳がずとも運動に 水中歩行で無理なく鍛える – 日本経済新聞
日本経済新聞プールは泳がずとも運動に 水中歩行で無理なく鍛える日本経済新聞暑くなり、プールの季節がやってきた。泳ぐのもよいが、水中運動は体への負担が少なく、運動習慣のない人も安心して取り組める。陸上より強度のあるトレーニングも可能だという。 水中運動には、水の特長を生かした3つのメリットがある。1つは「浮力」。医学博士で国士舘大学 …and more »(続きを読む)

シンクロボーテ アクアシェイプスパッツ(ブラック、ブラウン サイズ:M、L、LL) YF-870 (cecile セシール)
商品価格:5,292円
レビュー平均:0.0

このレポートではアフィリエイトで大多数の人が超えられないと言われる月収5千円付近の壁突破の方法で、これさえあれば間違いないという最重要な一つだけをお示しします。
アフィリエイト初心者が収益5千円の壁を乗り越えるためにやるべきただ一つの事