& 水泳(水中運動)は代替医療に入りますか?水中運動 学会

水泳(水中運動)は代替医療に入りますか?
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日本水泳・水中運動学会
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水素は強い還元性を持ち、有害な活性酸素を除去する物質として知られています。
30歳以降は、体に本来備わった、活性酸素消去能力が大きく右下がりに減少します。これが老化の原因になります。
この減少分を補う強力な手段が抗酸化物質の取得です。
特にお勧めなのが、水素水の摂取です。水素水の弱点は水素がすぐ蒸発してしまい効果がなくなることでしたが、その弱点を克服できるのが、活性水素を体内で発生させることのできる水素サプリメントを摂ることです。

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